Badem (kavrulmamış, Tuzsuz) Kalori ve Besin Değerleri
1 Avuç (25 g) Badem (kavrulmamış, Tuzsuz), yaklaşık 143 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 13.5 g yağ, 0.9 g karbonhidrat ve 4.7 g protein bulunur.
Protein
5 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
14 g
Badem (Kavrulmamış, Tuzsuz) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Avuç (25 g) Badem (Kavrulmamış, Tuzsuz), yaklaşık 143 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %84'i yağdan, %3'i karbonhidrattan ve %13'i proteinden gelir.
- Badem (Kavrulmamış, Tuzsuz), 143 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Badem (Kavrulmamış, Tuzsuz), orta düzeyde protein içerir.
- Badem (Kavrulmamış, Tuzsuz), diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al