Kaju Fıstığı (kavrulmamış) Kalori ve Besin Değerleri
1 Avuç (25 g) Kaju Fıstığı (kavrulmamış), yaklaşık 138 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 11.0 g yağ, 7.5 g karbonhidrat ve 4.6 g protein bulunur.
Protein
5 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
11 g
Kaju Fıstığı (Kavrulmamış) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Avuç (25 g) Kaju Fıstığı (Kavrulmamış), yaklaşık 138 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %67'i yağdan, %21'i karbonhidrattan ve %12'i proteinden gelir.
- Kaju Fıstığı (Kavrulmamış), 138 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Kaju Fıstığı (Kavrulmamış), orta düzeyde protein içerir.
- Kaju Fıstığı (Kavrulmamış), diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al