Kabak Çekirdeği Kalori ve Besin Değerleri
1 Avuç (10 g) Kabak Çekirdeği, yaklaşık 56 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 4.6 g yağ, 1.4 g karbonhidrat ve 2.4 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
5 g
Kabak Çekirdeği Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Avuç (10 g) Kabak Çekirdeği, yaklaşık 56 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %73'i yağdan, %10'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Kabak Çekirdeği, 56 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Kabak Çekirdeği, orta düzeyde protein içerir.
- Kabak Çekirdeği, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al