Karışık Çerez Kalori ve Besin Değerleri
1 Avuç (20 g) Karışık Çerez, yaklaşık 69 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.1 g yağ, 15.1 g karbonhidrat ve 1.8 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
15 g
Yağ
0 g
Karışık Çerez Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Avuç (20 g) Karışık Çerez, yaklaşık 69 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %1'i yağdan, %88'i karbonhidrattan ve %11'i proteinden gelir.
- Karışık Çerez, 69 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Karışık Çerez, orta düzeyde protein içerir.
- Karışık Çerez, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al