Yumurtalı Tost Kalori ve Besin Değerleri
1 adet (180 g) Yumurtalı Tost, yaklaşık 369 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 18.0 g yağ, 30.6 g karbonhidrat ve 19.8 g protein bulunur.
Protein
20 g
Karbonhidrat
31 g
Yağ
18 g
Yumurtalı Tost Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 adet (180 g) Yumurtalı Tost, yaklaşık 369 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %45'i yağdan, %34'i karbonhidrattan ve %22'i proteinden gelir.
- Yumurtalı Tost, 369 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Yumurtalı Tost, protein açısından zengin.
- Yumurtalı Tost, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al