Sahanda Yumurta Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (60 g) Sahanda Yumurta, yaklaşık 138 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 11.8 g yağ, 1.4 g karbonhidrat ve 6.7 g protein bulunur.
Protein
7 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
12 g
Sahanda Yumurta Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (60 g) Sahanda Yumurta, yaklaşık 138 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %77'i yağdan, %4'i karbonhidrattan ve %19'i proteinden gelir.
- Sahanda Yumurta, 138 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Sahanda Yumurta, orta düzeyde protein içerir.
- Sahanda Yumurta, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al