Çılbır Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (100 g) Çılbır, yaklaşık 165 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 11.3 g yağ, 6.2 g karbonhidrat ve 9.3 g protein bulunur.
Protein
9 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
11 g
Çılbır Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (100 g) Çılbır, yaklaşık 165 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %62'i yağdan, %15'i karbonhidrattan ve %23'i proteinden gelir.
- Çılbır, 165 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Çılbır, protein açısından zengin.
- Çılbır, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al