Yulaflı Omlet Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (141 g) Yulaflı Omlet, yaklaşık 268 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 17.2 g yağ, 12.5 g karbonhidrat ve 21.0 g protein bulunur.
Protein
21 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
17 g
Protein
21 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
17 g
Yulaflı Omlet Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (141 g) Yulaflı Omlet, yaklaşık 268 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %54'i yağdan, %17'i karbonhidrattan ve %29'i proteinden gelir.
- Yulaflı Omlet, protein açısından zengin.
- Yulaflı Omlet, 1.98 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al