Haşlanmış Yumurta Kalori ve Besin Değerleri
1 adet (orta) (50 g) Haşlanmış Yumurta, yaklaşık 78 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 5.3 g yağ, 0.6 g karbonhidrat ve 6.3 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
5 g
Haşlanmış Yumurta Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 adet (orta) (50 g) Haşlanmış Yumurta, yaklaşık 78 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %64'i yağdan, %3'i karbonhidrattan ve %33'i proteinden gelir.
- Haşlanmış Yumurta, 78 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Haşlanmış Yumurta, protein açısından zengin.
- Haşlanmış Yumurta, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al