Antep Fıstığı (kabuksuz) Kalori ve Besin Değerleri
1 avuç (20 g) Antep Fıstığı (kabuksuz), yaklaşık 115 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 10.3 g yağ, 2.3 g karbonhidrat ve 3.5 g protein bulunur.
Protein
4 g
Karbonhidrat
2 g
Yağ
10 g
Antep Fıstığı (Kabuksuz) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 avuç (20 g) Antep Fıstığı (Kabuksuz), yaklaşık 115 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %80'i yağdan, %8'i karbonhidrattan ve %12'i proteinden gelir.
- Antep Fıstığı (Kabuksuz), 115 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Antep Fıstığı (Kabuksuz), orta düzeyde protein içerir.
- Antep Fıstığı (Kabuksuz), diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al