Yulaf Kepeği (pişmiş) Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (50 g) Yulaf Kepeği (pişmiş), yaklaşık 36 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.8 g yağ, 6.0 g karbonhidrat ve 1.3 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
1 g
Yulaf Kepeği (Pişmiş) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (50 g) Yulaf Kepeği (Pişmiş), yaklaşık 36 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %19'i yağdan, %67'i karbonhidrattan ve %14'i proteinden gelir.
- Yulaf Kepeği (Pişmiş), 36 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Yulaf Kepeği (Pişmiş), orta düzeyde protein içerir.
- Yulaf Kepeği (Pişmiş), diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al