Tam Tahıllı Kahvaltılık Gevrek Kalori ve Besin Değerleri
1 kase (30 g) Tam Tahıllı Kahvaltılık Gevrek, yaklaşık 103 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.6 g yağ, 22.6 g karbonhidrat ve 3.4 g protein bulunur.
Protein
3 g
Karbonhidrat
23 g
Yağ
1 g
Tam Tahıllı Kahvaltılık Gevrek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 kase (30 g) Tam Tahıllı Kahvaltılık Gevrek, yaklaşık 103 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %5'i yağdan, %83'i karbonhidrattan ve %12'i proteinden gelir.
- Tam Tahıllı Kahvaltılık Gevrek, 103 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Tam Tahıllı Kahvaltılık Gevrek, orta düzeyde protein içerir.
- Tam Tahıllı Kahvaltılık Gevrek, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al