Fasulyeli Ton Salata Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (100 g) Fasulyeli Ton Salata, yaklaşık 187 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 8.1 g yağ, 15.3 g karbonhidrat ve 13.3 g protein bulunur.
Protein
13 g
Karbonhidrat
15 g
Yağ
8 g
Fasulyeli Ton Salata Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (100 g) Fasulyeli Ton Salata, yaklaşık 187 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %39'i yağdan, %33'i karbonhidrattan ve %28'i proteinden gelir.
- Fasulyeli Ton Salata, 187 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Fasulyeli Ton Salata, protein açısından zengin.
- Fasulyeli Ton Salata, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al