Çavdar Ekmeği Kalori ve Besin Değerleri
1 İnce Dilim (30 g) Çavdar Ekmeği, yaklaşık 63 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.3 g yağ, 13.1 g karbonhidrat ve 1.8 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
0 g
Çavdar Ekmeği Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 İnce Dilim (30 g) Çavdar Ekmeği, yaklaşık 63 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %4'i yağdan, %84'i karbonhidrattan ve %12'i proteinden gelir.
- Çavdar Ekmeği, 63 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Çavdar Ekmeği, orta düzeyde protein içerir.
- Çavdar Ekmeği, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al