Beyaz Ekmek Kalori ve Besin Değerleri
1 dilim (30 g) Beyaz Ekmek, yaklaşık 71 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.6 g yağ, 13.2 g karbonhidrat ve 3.2 g protein bulunur.
Protein
3 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
1 g
Protein
3 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
1 g
Beyaz Ekmek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 dilim (30 g) Beyaz Ekmek, yaklaşık 71 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %8'i yağdan, %74'i karbonhidrattan ve %18'i proteinden gelir.
- Beyaz Ekmek, orta düzeyde protein içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al