Açma Kalori ve Besin Değerleri
1 adet (140 g) Açma, yaklaşık 580 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 36.4 g yağ, 53.8 g karbonhidrat ve 9.0 g protein bulunur.
Protein
9 g
Karbonhidrat
54 g
Yağ
36 g
Açma Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 adet (140 g) Açma, yaklaşık 580 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %57'i yağdan, %37'i karbonhidrattan ve %6'i proteinden gelir.
- Açma, 580 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Açma, düşük protein içerir.
- Açma, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al