Ispanaklı Kepekli Makarna Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (345 g) Ispanaklı Kepekli Makarna, yaklaşık 362 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 7.5 g yağ, 59.5 g karbonhidrat ve 14.7 g protein bulunur.
Protein
15 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
7 g
Protein
15 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
7 g
Ispanaklı Kepekli Makarna Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (345 g) Ispanaklı Kepekli Makarna, yaklaşık 362 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %18'i yağdan, %65'i karbonhidrattan ve %16'i proteinden gelir.
- Ispanaklı Kepekli Makarna, orta düzeyde protein içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al