Fırında Ispanaklı Makarna Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (385 g) Fırında Ispanaklı Makarna, yaklaşık 454 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 11.6 g yağ, 64.7 g karbonhidrat ve 20.9 g protein bulunur.
Protein
21 g
Karbonhidrat
65 g
Yağ
12 g
Fırında Ispanaklı Makarna Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (385 g) Fırında Ispanaklı Makarna, yaklaşık 454 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %23'i yağdan, %58'i karbonhidrattan ve %19'i proteinden gelir.
- Fırında Ispanaklı Makarna, 454 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Fırında Ispanaklı Makarna, orta düzeyde protein içerir.
- Fırında Ispanaklı Makarna, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al