Brokolili Makarna Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (218 g) Brokolili Makarna, yaklaşık 286 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 2.7 g yağ, 53.0 g karbonhidrat ve 11.8 g protein bulunur.
Protein
12 g
Karbonhidrat
53 g
Yağ
3 g
Brokolili Makarna Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (218 g) Brokolili Makarna, yaklaşık 286 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %9'i yağdan, %75'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Brokolili Makarna, 286 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Brokolili Makarna, orta düzeyde protein içerir.
- Brokolili Makarna, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al