Yulaflı Sebzeli Pankek Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (74 g) Yulaflı Sebzeli Pankek, yaklaşık 96 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 5.4 g yağ, 9.7 g karbonhidrat ve 1.9 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
5 g
Protein
2 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
5 g
Yulaflı Sebzeli Pankek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (74 g) Yulaflı Sebzeli Pankek, yaklaşık 96 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %51'i yağdan, %41'i karbonhidrattan ve %8'i proteinden gelir.
- Yulaflı Sebzeli Pankek, düşük protein içerir.
- Yulaflı Sebzeli Pankek, 3.029 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al