Kinoa - Çiğ Kalori ve Besin Değerleri
1 Çorba Kaşığı (12 g) Kinoa - Çiğ, yaklaşık 44 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.7 g yağ, 7.7 g karbonhidrat ve 1.7 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
1 g
Kinoa - Çiğ Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Çorba Kaşığı (12 g) Kinoa - Çiğ, yaklaşık 44 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %15'i yağdan, %70'i karbonhidrattan ve %15'i proteinden gelir.
- Kinoa - Çiğ, 44 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Kinoa - Çiğ, orta düzeyde protein içerir.
- Kinoa - Çiğ, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al