Çavdar Unu Kalori ve Besin Değerleri
1 Çay Bardağı (70 g) Çavdar Unu, yaklaşık 227 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.7 g yağ, 49.7 g karbonhidrat ve 4.5 g protein bulunur.
Protein
5 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
1 g
Çavdar Unu Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Çay Bardağı (70 g) Çavdar Unu, yaklaşık 227 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %3'i yağdan, %89'i karbonhidrattan ve %8'i proteinden gelir.
- Çavdar Unu, 227 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Çavdar Unu, düşük protein içerir.
- Çavdar Unu, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al