Elmalı Tarçınlı Yulaf Lapası Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (374 g) Elmalı Tarçınlı Yulaf Lapası, yaklaşık 545 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 28.4 g yağ, 59.9 g karbonhidrat ve 16.8 g protein bulunur.
Protein
17 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
28 g
Elmalı Tarçınlı Yulaf Lapası Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (374 g) Elmalı Tarçınlı Yulaf Lapası, yaklaşık 545 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %45'i yağdan, %43'i karbonhidrattan ve %12'i proteinden gelir.
- Elmalı Tarçınlı Yulaf Lapası, 545 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Elmalı Tarçınlı Yulaf Lapası, orta düzeyde protein içerir.
- Elmalı Tarçınlı Yulaf Lapası, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al