Yoğurtlu Bulgur Köftesi Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (180 g) Yoğurtlu Bulgur Köftesi, yaklaşık 363 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 10.6 g yağ, 55.4 g karbonhidrat ve 10.8 g protein bulunur.
Protein
11 g
Karbonhidrat
55 g
Yağ
11 g
Protein
11 g
Karbonhidrat
55 g
Yağ
11 g
Yoğurtlu Bulgur Köftesi Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (180 g) Yoğurtlu Bulgur Köftesi, yaklaşık 363 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %26'i yağdan, %62'i karbonhidrattan ve %12'i proteinden gelir.
- Yoğurtlu Bulgur Köftesi, orta düzeyde protein içerir.
- Yoğurtlu Bulgur Köftesi, 4.301 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al