Kaşarlı Köfte Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (135 g) Kaşarlı Köfte, yaklaşık 309 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 21.3 g yağ, 7.7 g karbonhidrat ve 21.2 g protein bulunur.
Protein
21 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
21 g
Protein
21 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
21 g
Kaşarlı Köfte Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (135 g) Kaşarlı Köfte, yaklaşık 309 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %62'i yağdan, %10'i karbonhidrattan ve %28'i proteinden gelir.
- Kaşarlı Köfte, protein açısından zengin.
- Kaşarlı Köfte, 0.6 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al