Patates (kabuklu,çiğ) Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (200 g) Patates (kabuklu,çiğ), yaklaşık 136 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.5 g yağ, 28.7 g karbonhidrat ve 3.0 g protein bulunur.
Protein
3 g
Karbonhidrat
29 g
Yağ
0 g
Patates (Kabuklu,Çiğ) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (200 g) Patates (Kabuklu,Çiğ), yaklaşık 136 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %3'i yağdan, %88'i karbonhidrattan ve %9'i proteinden gelir.
- Patates (Kabuklu,Çiğ), 136 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Patates (Kabuklu,Çiğ), düşük protein içerir.
- Patates (Kabuklu,Çiğ), diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al