Patates (çiğ) Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (213 g) Patates (çiğ), yaklaşık 156 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.0 g yağ, 33.2 g karbonhidrat ve 4.0 g protein bulunur.
Protein
4 g
Karbonhidrat
33 g
Yağ
0 g
Patates (Çiğ) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (213 g) Patates (Çiğ), yaklaşık 156 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %0'i yağdan, %89'i karbonhidrattan ve %11'i proteinden gelir.
- Patates (Çiğ), 156 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Patates (Çiğ), orta düzeyde protein içerir.
- Patates (Çiğ), diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al