İ̇zmir Köfte Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (200 g) İ̇zmir Köfte, yaklaşık 197 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 12.6 g yağ, 6.4 g karbonhidrat ve 13.8 g protein bulunur.
Protein
14 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
13 g
İzmir Köfte Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (200 g) İzmir Köfte, yaklaşık 197 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %58'i yağdan, %13'i karbonhidrattan ve %28'i proteinden gelir.
- İzmir Köfte, 197 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- İzmir Köfte, protein açısından zengin.
- İzmir Köfte, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al