Ciğer Dürüm Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (270 g) Ciğer Dürüm, yaklaşık 348 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 45.5 g yağ, 25.7 g karbonhidrat ve 39.3 g protein bulunur.
Protein
39 g
Karbonhidrat
26 g
Yağ
45 g
Ciğer Dürüm Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (270 g) Ciğer Dürüm, yaklaşık 348 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %61'i yağdan, %15'i karbonhidrattan ve %23'i proteinden gelir.
- Ciğer Dürüm, 348 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Ciğer Dürüm, protein açısından zengin.
- Ciğer Dürüm, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al