Kayısı Çekirdeği Kalori ve Besin Değerleri
1 Avuç (40 g) Kayısı Çekirdeği, yaklaşık 242 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 20.3 g yağ, 5.4 g karbonhidrat ve 10.0 g protein bulunur.
Protein
10 g
Karbonhidrat
5 g
Yağ
20 g
Kayısı Çekirdeği Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Avuç (40 g) Kayısı Çekirdeği, yaklaşık 242 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %75'i yağdan, %9'i karbonhidrattan ve %16'i proteinden gelir.
- Kayısı Çekirdeği, 242 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Kayısı Çekirdeği, orta düzeyde protein içerir.
- Kayısı Çekirdeği, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al