İspanak Çorbası Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (245 g) İspanak Çorbası, yaklaşık 203 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 12.3 g yağ, 15.7 g karbonhidrat ve 8.7 g protein bulunur.
Protein
9 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
12 g
Ispanak Çorbası Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (245 g) Ispanak Çorbası, yaklaşık 203 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %53'i yağdan, %30'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Ispanak Çorbası, 203 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Ispanak Çorbası, orta düzeyde protein içerir.
- Ispanak Çorbası, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al