Elma Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (90 g) Elma, yaklaşık 47 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.2 g yağ, 12.4 g karbonhidrat ve 0.2 g protein bulunur.
Protein
0 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
0 g
Elma Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (90 g) Elma, yaklaşık 47 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %3'i yağdan, %96'i karbonhidrattan ve %2'i proteinden gelir.
- Elma, 47 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Elma, düşük protein içerir.
- Elma, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al