Ceviz Ezmesi Kalori ve Besin Değerleri
1 Tatlı Kaşığı (5 g) Ceviz Ezmesi, yaklaşık 33 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.2 g yağ, 0.5 g karbonhidrat ve 0.7 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
3 g
Protein
1 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
3 g
Ceviz Ezmesi Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Tatlı Kaşığı (5 g) Ceviz Ezmesi, yaklaşık 33 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %85'i yağdan, %6'i karbonhidrattan ve %9'i proteinden gelir.
- Ceviz Ezmesi, düşük protein içerir.
- Ceviz Ezmesi, 4.381 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al