Balık Buğulama Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (200 g) Balık Buğulama, yaklaşık 398 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 19.2 g yağ, 18.2 g karbonhidrat ve 31.7 g protein bulunur.
Protein
32 g
Karbonhidrat
18 g
Yağ
19 g
Protein
32 g
Karbonhidrat
18 g
Yağ
19 g
Balık Buğulama Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (200 g) Balık Buğulama, yaklaşık 398 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %46'i yağdan, %20'i karbonhidrattan ve %34'i proteinden gelir.
- Balık Buğulama, protein açısından zengin.
- Balık Buğulama, 0.464 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al