Baharatlı Yeşil Erik Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (174 g) Baharatlı Yeşil Erik, yaklaşık 84 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.8 g yağ, 20.1 g karbonhidrat ve 1.5 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
1 g
Protein
1 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
1 g
Baharatlı Yeşil Erik Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (174 g) Baharatlı Yeşil Erik, yaklaşık 84 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %8'i yağdan, %86'i karbonhidrattan ve %6'i proteinden gelir.
- Baharatlı Yeşil Erik, düşük protein içerir.
- Baharatlı Yeşil Erik, 1.454 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al