Ayva Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (250 g) Ayva, yaklaşık 150 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.3 g yağ, 34.8 g karbonhidrat ve 0.9 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
35 g
Yağ
0 g
Ayva Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (250 g) Ayva, yaklaşık 150 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %2'i yağdan, %95'i karbonhidrattan ve %2'i proteinden gelir.
- Ayva, 150 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Ayva, düşük protein içerir.
- Ayva, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al