Alabalık Buğulama Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (210 g) Alabalık Buğulama, yaklaşık 321 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 18.5 g yağ, 8.1 g karbonhidrat ve 27.7 g protein bulunur.
Protein
28 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
19 g
Protein
28 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
19 g
Alabalık Buğulama Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (210 g) Alabalık Buğulama, yaklaşık 321 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %54'i yağdan, %10'i karbonhidrattan ve %36'i proteinden gelir.
- Alabalık Buğulama, protein açısından zengin.
- Alabalık Buğulama, 0.326 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al