Alabalık Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (200 g) Alabalık, yaklaşık 336 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 20.0 g yağ, 0.0 g karbonhidrat ve 36.6 g protein bulunur.
Protein
37 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
20 g
Alabalık Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (200 g) Alabalık, yaklaşık 336 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %55'i yağdan, %0'i karbonhidrattan ve %45'i proteinden gelir.
- Alabalık, 336 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Alabalık, protein açısından zengin.
- Alabalık, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al