Zeytin Kalori ve Besin Değerleri
1 adet (4 g) Zeytin, yaklaşık 8 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.8 g yağ, 0.0 g karbonhidrat ve 0.1 g protein bulunur.
Protein
0 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
1 g
Protein
0 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
1 g
Zeytin Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 adet (4 g) Zeytin, yaklaşık 8 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %94'i yağdan, %2'i karbonhidrattan ve %4'i proteinden gelir.
- Zeytin, düşük protein içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al