Yoğurtlu Patates Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (135 g) Yoğurtlu Patates, yaklaşık 148 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 8.8 g yağ, 14.1 g karbonhidrat ve 2.8 g protein bulunur.
Protein
3 g
Karbonhidrat
14 g
Yağ
9 g
Protein
3 g
Karbonhidrat
14 g
Yağ
9 g
Yoğurtlu Patates Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (135 g) Yoğurtlu Patates, yaklaşık 148 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %54'i yağdan, %38'i karbonhidrattan ve %8'i proteinden gelir.
- Yoğurtlu Patates, düşük protein içerir.
- Yoğurtlu Patates, 2.516 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al