Yeşil Zeytin Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (20 g) Yeşil Zeytin, yaklaşık 29 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.1 g yağ, 0.8 g karbonhidrat ve 0.3 g protein bulunur.
Protein
0 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
3 g
Protein
0 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
3 g
Yeşil Zeytin Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (20 g) Yeşil Zeytin, yaklaşık 29 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %87'i yağdan, %10'i karbonhidrattan ve %3'i proteinden gelir.
- Yeşil Zeytin, düşük protein içerir.
- Yeşil Zeytin, 3.3 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al