Waffle Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (188 g) Waffle, yaklaşık 372 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 12.6 g yağ, 48.7 g karbonhidrat ve 14.2 g protein bulunur.
Protein
14 g
Karbonhidrat
49 g
Yağ
13 g
Waffle Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (188 g) Waffle, yaklaşık 372 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %31'i yağdan, %53'i karbonhidrattan ve %16'i proteinden gelir.
- Waffle, 372 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Waffle, orta düzeyde protein içerir.
- Waffle, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al