Un Helvası Kalori ve Besin Değerleri
1 Çorba Kaşığı (20 g) Un Helvası, yaklaşık 65 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 2.7 g yağ, 9.7 g karbonhidrat ve 0.0 g protein bulunur.
Protein
0 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
3 g
Protein
0 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
3 g
Un Helvası Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Çorba Kaşığı (20 g) Un Helvası, yaklaşık 65 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %39'i yağdan, %61'i karbonhidrattan ve %0'i proteinden gelir.
- Un Helvası, düşük protein içerir.
- Un Helvası, 0.483 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al