Sebzeli Peynirli Börek Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (140 g) Sebzeli Peynirli Börek, yaklaşık 251 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 9.9 g yağ, 29.3 g karbonhidrat ve 10.5 g protein bulunur.
Protein
10 g
Karbonhidrat
29 g
Yağ
10 g
Sebzeli Peynirli Börek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (140 g) Sebzeli Peynirli Börek, yaklaşık 251 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %36'i yağdan, %47'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Sebzeli Peynirli Börek, 251 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Sebzeli Peynirli Börek, orta düzeyde protein içerir.
- Sebzeli Peynirli Börek, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al