Sarımsak Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (35 g) Sarımsak, yaklaşık 53 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.2 g yağ, 11.6 g karbonhidrat ve 2.2 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
0 g
Protein
2 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
0 g
Sarımsak Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (35 g) Sarımsak, yaklaşık 53 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %3'i yağdan, %82'i karbonhidrattan ve %16'i proteinden gelir.
- Sarımsak, orta düzeyde protein içerir.
- Sarımsak, 2.1 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al