Kuskus Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (120 g) Kuskus, yaklaşık 134 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.2 g yağ, 27.6 g karbonhidrat ve 4.8 g protein bulunur.
Protein
5 g
Karbonhidrat
28 g
Yağ
0 g
Protein
5 g
Karbonhidrat
28 g
Yağ
0 g
Kuskus Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (120 g) Kuskus, yaklaşık 134 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %1'i yağdan, %84'i karbonhidrattan ve %15'i proteinden gelir.
- Kuskus, orta düzeyde protein içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al