Karabuğday Pilavı Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (151 g) Karabuğday Pilavı, yaklaşık 317 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 9.1 g yağ, 42.9 g karbonhidrat ve 15.4 g protein bulunur.
Protein
15 g
Karbonhidrat
43 g
Yağ
9 g
Protein
15 g
Karbonhidrat
43 g
Yağ
9 g
Karabuğday Pilavı Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (151 g) Karabuğday Pilavı, yaklaşık 317 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %26'i yağdan, %54'i karbonhidrattan ve %20'i proteinden gelir.
- Karabuğday Pilavı, protein açısından zengin.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al