Kalamata Yeşil Zeytin Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (15 g) Kalamata Yeşil Zeytin, yaklaşık 22 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 2.3 g yağ, 0.6 g karbonhidrat ve 0.2 g protein bulunur.
Protein
0 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
2 g
Protein
0 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
2 g
Kalamata Yeşil Zeytin Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (15 g) Kalamata Yeşil Zeytin, yaklaşık 22 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %88'i yağdan, %10'i karbonhidrattan ve %3'i proteinden gelir.
- Kalamata Yeşil Zeytin, düşük protein içerir.
- Kalamata Yeşil Zeytin, 3.3 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al