Güllaç Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (110 g) Güllaç, yaklaşık 143 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 4.8 g yağ, 21.7 g karbonhidrat ve 3.6 g protein bulunur.
Protein
4 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
5 g
Güllaç Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (110 g) Güllaç, yaklaşık 143 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %30'i yağdan, %60'i karbonhidrattan ve %10'i proteinden gelir.
- Güllaç, 143 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Güllaç, orta düzeyde protein içerir.
- Güllaç, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al