Etli Yaprak Sarması Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (200 g) Etli Yaprak Sarması, yaklaşık 132 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 6.3 g yağ, 6.6 g karbonhidrat ve 12.8 g protein bulunur.
Protein
13 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
6 g
Protein
13 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
6 g
Etli Yaprak Sarması Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (200 g) Etli Yaprak Sarması, yaklaşık 132 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %42'i yağdan, %20'i karbonhidrattan ve %38'i proteinden gelir.
- Etli Yaprak Sarması, protein açısından zengin.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al